Le bien-être ne se décide pas sur une to-do list. Il se tisse dans l’ordinaire, à travers des gestes simples, des choix conscients, des pauses qui font du bien. Ici, on ne vous propose pas d’être parfaite. On vous accompagne à créer un espace qui vous ressemble, jour après jour, sans injonctions.
Les pratiques partagées sont là pour vous soutenir, pas pour vous bousculer. Pour remettre du souffle, du temps, du soin dans ce que vous vivez. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas cocher des cases : c’est revenir à l’essentiel, et s’y tenir avec tendresse.
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